Training de Méditation
Méditation taoïste - tradition de l’integral way
Un atout pour les soignants et pour toute personne engagée dans le stress de la vie courante, la pratique de la méditation taoïste de l’Integral Way libère l'être de l'isolement centré sur l'ego pour s'unir à l'environnement naturel et universel et pour cultiver une co-évolution harmonieuse avec l'ensemble de la création. Les pratiques sont connues pour revitaliser la santé physique, émotionnelle et spirituelle.
99% des maladies sont causées ou exacerbées par le stress. Plusieurs décennies de science montrent que des compétences comme la méditation constituent un élément crucial pour la gestion du stress, la santé et la longévité.
Historiquement, les pratiques méditatives taoïstes donnèrent naissance aux trésors de la médecine Chinoise comme l’acupuncture, la phytothérapie MTC ou le Qi Healing. Pour les soignants, ces méthodes de méditation sont d’excellent moyens d’explorer le lien énergie, guérison, et bien-être, de reconstituer la vitalité et d’éviter la fatigue, l'épuisement ou la dépression.
Cours de méditation
Toutes les pratiques présentées dans nos cours ont été explorées par des méditants depuis des milliers d'années; elles sont sûres et efficaces.
La tradition laïque de l’Integral Way embrasse la diversité naturelle. Cette approche met l’accent sur le développement personnel ou «self-cultivation» basé sur l’engagement unique de chaque individu. Les pratiques sont donc présentées de manière à ce que chacun-e puisse les découvrir et les épanouir dans leur espace et la sincérité unique de leur être. Les styles de méditation Taoïste, de la respiration profonde à la visualisation, en position assise, debout ou couchée, sont enracinés dans la pratique essentielle de la quiétude intérieure. Un cours de méditation Taoïste, généralement adapté à un contexte particulier, explore un ou deux styles à la fois afin de préserver la simplicité de la pratique. Chaque cours soutient le parcours d'apprentissage personnel de chaque participant.
Pour nos cours 2026 donnés en anglais avec Q&A Eng/fr, accédez notre page Meditation in English